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Meditation & Achtsamkeit.

Meditation ist eine jahrtausendealte spirituelle Praxis. In den letzten Jahrzehnten wurden in wissenschaftlichen Studien die positiven Auswirkungen auf den menschlichen Geist belegt. Es ist eine Technik, um achtsamer durch das eigene Leben zu gehen. Achtsamkeit fördert die Kapazität, mit den anspruchsvollen Situationen des Lebens souverän umzugehen, und sich nicht von inneren Stürmen aus dem Gleichgewicht bringen zu lassen.

The sun setting through a dense forest.
Wind turbines standing on a grassy plain, against a blue sky.
The sun shining over a ridge leading down into the shore. In the distance, a car drives down a road.

Eine gesteigerte Achtsamkeit befähigt dich, mit dem wichtigsten Menschen in deinem Leben besser in Kontakt zu kommen. Mit dir selbst. Wer bist du? Wer bist du nicht? Was willst du? Was willst du nicht? Meditation gibt dir wichtige Einblicke in die Anatomie deines eigenen menschlichen Erlebens und ist damit ein wichtiger Schlüssel für ein authentisches und erfülltes Leben.

Egal, ob du am Anfang stehst oder bereits eine gefestigte Meditationspraxis hast. Du bekommst auf dich zugeschnittene Impulse und Übungen, um deinen Muskel der Achtsamkeit weiter zu trainieren. Der Fokus liegt darauf, Achtsamkeit nicht nur auf dem Sitzkissen zu üben, sondern sie in jeden Augenblick deines Lebens zu integrieren. Immer hier und jetzt.

Melde dich gerne bei mir und lass uns über dein individuelles Angebot sprechen.

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Bist du es leid, irgendwelche Fassaden aufrechtzuerhalten und nur eine Rolle zu spielen? Willst du ein authentisches Leben führen und endlich dem Ruf deines Herzens folgen? Willst du dir oder deinem Team die Möglichkeit für Weiterentwicklung geben? Melde dich bei mir für ein kostenloses Kennenlerngespräch.

hallo@wojtek-gorecki.de
+49 163 2787167

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